Каждое свое действие будущая мама должна согласовывать с молчаливым, но взыскательным «начальством» в своем животе. Касается это и ежедневного ухода за собой, к задачам которого, помимо красоты, чистоты и комфорта прибавляется помощь телу во время беременности и в его подготовке к родам. Женщинам в этот период нужна особенная, безопасная косметика для беременных, о которой мы расскажем подробнее.
Принято считать, что беременность красит женщину, но не всем так везет. Отечность, растяжки, прыщи, пигментные пятна, сосудистые сетки — далеко не весь «декор», которым может обзавестись будущая мама. И хотя это нормальные проявления глобальных и важных перемен в женском организме, выглядеть все же хочется красиво и во время беременности.
Большая часть привычных косметических средств и бьюти-практик не подходит беременной женщине, иногда по неочевидным причинам. Например, ваксинг и шугаринг — болезненные процедуры, во время которых выделяются гормоны стресса адреналин и кортизол. Ребенку нет дела до того, что мама хочет гладкие ножки — такой гормональный всплеск его организм расценивает как сигнал об опасности, что влияет на развитие его собственной нейроэндокринной системы.
Могут навредить малышу и многие косметические продукты — декоративные и уходовые. Все, что способно впитаться в кожу, попадает в кровь, и если в обычном состоянии балластные компоненты зачастую выводятся печенью и почками, во время беременности они транспортируются к ребенку. То же самое касается парфюмерии — когда мы распыляем парфюм, он попадает не только на кожу, но и на слизистые, и в дыхательные пути, откуда его компоненты попадают в кровь еще быстрее и в более высокой концентрации.
Определить безвредную косметику для беременных среди обычной продукции сложно, поскольку в ее тестировании женщины в положении не принимают участия, и исследования носят скорее теоретический характер. На основе того, какие компоненты проникают через эпидермальный барьер в кровь и как ведут себя в дальнейшем, можно лишь примерно предположить, как отреагирует на них организм ребенка.
Даже некоторые компоненты, кажущиеся привычными и безобидными, могут причинить вред маленькому человеку, живущему внутри женщины — например, витамин А. Казалось бы — витамины для любой беременной полезны и необходимы, но не этот. При пероральном приеме витамин А может нарушить процесс развития плода, и в косметике его также есть смысл избегать во всех формах (ретинол, ретинальдегид, ретинил ретиноат).
Потенциально опасными могут быть также средства с высоким содержанием кислот АНА и ВНА (альфа- и бета-гидроксикислот), которые применяются для очищения, отшелушивания и омоложения кожи. Во время беременности следует избегать также косметики, в состав которой входят:
- формальдегид и формальдегидные консерванты (в составе могут быть указаны как formaldehyde, quaternium-15, dimethyl-dimethyl (DMDM) hydantoin, imidazolidinyl urea, diazolidinyl urea, sodium hydroxymethylglycinate, 2-bromo-2-nitropropane-1,3-diol (bronopol) — запрещены в ряде стран;
- фитоэстрогены — могут повлиять на общий гормональный фон и на развитие плода как следствие, содержатся они в таких растениях как хмель, солодка, шалфей, клевер, цветы липы, душица, донник;
- химические солнцезащитные фильтры (авобензон, гомосалат, октисалат, октокрилен, оксибензон, октиноксат, бензофенон и пр.) — проникая глубоко в кожу, вызывают химические реакции, последствия которых не до конца изучены;
- сильнодействующие осветляющие компоненты (койевая кислота, арбутин, гидрохинон и т. п.);
- камфора и ментол — при индивидуальной гиперчувствительности могут спровоцировать тонус матки;
- ароматизаторы;
- некоторые эфирные масла.
Что касается последнего пункта, особенно опасны масла, которые содержат кетоны — данные вещества могут проявлять нейротоксичные свойства и даже повысить риск выкидыша. Кетоны содержатся в маслах шалфея, укропа, розмарина, вербены, иссопа. Некоторые масла могут вызывать аллергические реакции у беременных.
«Законодательство Британии, Евросоюза и США не требует обязательно информировать на упаковке о том, можно ли использовать средства во время беременности, поскольку предполагается, что все косметические средства, отвечающие требованиям закона, по определению безопасны. Этот вопрос дебатируется, и надеюсь, в какой-то момент законодательство будет дополнено требованием указывать запрет на использование средства во время беременности, если оно содержит вещества, которые не рекомендованы беременным», — делится по этому поводу доктор Тийна Орасмяэ-Медер, основательница собственной косметической компании.
Чтобы утвердить стандарт сертификации для косметической продукции, предназначенной для беременных, пришлось бы проводить многочисленные исследования с участием беременных женщин, что неэтично и негуманно. Потому медики рекомендуют помнить старый добрый принцип «лучше перебдеть», и выбирать только ту косметику, компоненты которой не вызывают подозрений. В первую очередь это натуральная органическая косметика, изготовленная из природного сырья.
Для начала поговорим о наиболее необходимой, базовой косметической продукции. Мало кто из нас выходит из дому не воспользовавшись дезодорантом, а во время беременности может еще и усиливаться потливость, как и запах тела в принципе. Большая часть представленных на рынке дезодорантов содержат спирты, парабены, соли металлов и другие опасные компоненты, поэтому беременным лучше выбирать натуральные альтернативы. Например, роликовый дезодорант Weleda Granatapfel Roll-On не нарушает естественный процесс потоотделения, а уничтожает бактерии, ответственные за неприятный запах, и придает коже нежный аромат ванили, даваны и апельсина.
В ежедневном уходе за кожей лица необязательно переходить на «бабушкины» средства вроде масок из сметаны — современная наука умеет брать самое лучшее из природных источников. Так, дневной крем Deep Regeneration от White Mandarin содержит растительные пептиды, которые клетки нашей кожи используют для синтеза новых белковых структур.
Во время беременности многие женщины сетуют на прыщи, пигментацию кожи, шелушение, черные точки. Помочь могут натуральные маски — такие как Dr.Hauschka Reinigungsmaske Clarifying Clay Mask. Очищающая маска содержит экстракты настурции, гамамелиса виргинского и маргаритки. Средство заживляет воспаленные участки кожи, нормализует выработку кожного сала, увлажняет и успокаивает, а также оказывает легкий осветляющий эффект.
Нередко во время беременности страдают волосы — организм буквально экономит на себе, отдавая все самые ценные питательные вещества ребенку. Подпитать волосы можно снаружи — био-маской Logona, например. Оливковое масло глубоко питает волосы, облепиховое — укрепляет их корни. Масло жожоба смягчает и увлажняет волосы, инулин — разглаживает, аминокислота аргинин — реконструирует структуру волоса по всей длине. Масло виноградных косточек придает волосам блеск и эластичность, а растительные протеины питают волосы и кожу головы, защищая их от вредных воздействий окружающей среды.
Для тех, кто во время беременности не хочет отказывать себе в ароматах, находкой станут парфюмированные воды из линейки Acorelle, изготовленные путем щадящей дистилляции органического растительного сырья. Такая парфюмерия не только безопасна для будущих мам, но и подходит для использования в домах, где есть животные.
Тело беременной женщины нуждается в особой заботе — и чтобы облегчить сам процесс вынашивания, и чтобы подготовиться к предстоящим родам. Среди прочего, опорно-двигательный аппарат будущей мамы ежедневно подвергается серьезной нагрузке — центр тяжести смещается, масса тела увеличивается. Массаж в это время — не роскошь, а необходимость. Для него можно использовать натуральные массажные масла от Weleda — их мягкая бархатистая текстура подходит для работы со спиной, стопами, шеей и другими зонами. Массаж должен быть легким, успокаивающим — не допускаются болезненные манипуляции.
Еще один тип массажа, о котором не принято говорить громко, делается для предотвращения разрывов во время родов — речь о массаже промежности. Для него стоит использовать масло Weleda Damm-Massageöl, которое повышает эластичность тканей, смягчает их и способствует расслаблению мышц. В состав средства входят органические масла миндаля и ростков пшеницы, витамин Е и природные энзимы. Начинать применение таких средств следует за 6-7 недели после родов, уделяя массажу интимных зон не менее 10 минут 3-4 раза в неделю.
Средства на основе натуральных масел помогают также предотвратить появление растяжек на груди и животе во время беременности. Такую продукцию можно найти в линейках Linea Mamma, Weleda, Naty, Mambino Organics. Легкий массаж с использованием масел повышает эластичность кожи, делает ее мягче, увлажняет. В результате, по мере изменений, происходящих с телом, кожа аккуратно растягивается без образования надрывов (стрий), и гораздо быстрее возвращается к нормальному состоянию после родов. Втирать масла в кожу рекомендуется не реже 4 раз в неделю — плавными массирующими движениями без надавливания.
Еще одна деликатная тема — уход за кожей сосков, который готовит их к кормлению. Специальные питательные бальзамы, встречающиеся в линейках Mambino Organics, Weleda и пр., смягчают кожу, повышают ее эластичность, предотвращают раздражение и образование трещинок во время кормления. Использовать уходовые средства для сосков необходимо на протяжении всего периода лактации. Преимущество таких бальзамов из натурального сырья — их не нужно смывать перед лактацией, так как в основе средства — органический пчелиный воск, масло кокоса, жожоба и пр.
Поскольку для косметической продукции не существует отдельного сертификата, свидетельствующего о ее безопасности для беременных, ищите маркировку, подтверждающую натуральное органическое происхождение косметики. К таким сертификатам относятся, среди прочего, Cosmos Organic и ABG (Austria Bio Garantie), NATRUE, Soil.
Если вы не уверены в выборе, спрашивайте у поставщика и/или производителя, подходит ли тот или иной продукт для беременных. Менеджеры Био Украина ответят на ваши вопросы и помогут с выбором продукции. Здоровья вам и вашим малышам — уже рожденным или трепетно ожидаемым.
